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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf Ihrer persönlichen Seite von Stephanie Borner Mental Coaching direkt in Olten. Wir sind Ihr spezialisiertes Zentrum für mentale Gesundheitsvorsorge und Geburtsvorbereitung in der Umgebung von Kirchgasse 15, 4600 Olten. In Zeiten, in denen die psychische Gesundheit immer mehr in den Fokus rückt, bieten wir gezielte Unterstützung für eine entspannte und bewusste Schwangerschaft sowie eine positive Geburtsvorbereitung.
Die Schwangerschaft und die darauf folgende Geburt markieren einen tiefgreifenden Lebensabschnitt. Physisch gesund zu sein, ist nur eine Seite der Medaille. Entscheidend ist auch der psychische und emotionale Zustand der werdenden Mutter. Stress, Angstzustände, Unsicherheit und Übergangsängste können die Schwangerschaft belasten und den Geburtsprozess negativ beeinflussen. Deshalb ist es in dieser besonderen Zeit von unschätzbarem Wert, auf die mentale Gesundheit zu achten und gezielt daran zu arbeiten.
Stephanie Borner versteht die einzigartigen Herausforderungen der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung. Mit Erfahrung und Fachwissen bietet sie maßgeschneiderte Mental Coaching-Sitzungen in Olten an, die darauf abzielen, Ihre emotionale Resilienz zu stärken, Ängste zu reduzieren und eine positive, präparierte Haltung für die Geburt zu entwickeln.
Als Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten konzentrieren wir uns auf zwei Hauptangebote, die direkt in der Nähe von Kirchgasse 15, 4600 Olten verfügbar sind:
Individuelles Mental Coaching ist der Kern unseres Angebots. In entspannten Räumlichkeiten in Olten bieten wir Ihnen persönliche Beratungstermine an. Diese Sitzungen sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen:
Ängste zu identifizieren und zu bearbeiten: Gemeinsam gehen wir den persönlichen Ängsten während der Schwangerschaft und Geburt auf den Grund und entwickeln Strategien, um mit ihnen umzugehen. Positive Visualisierung anzuregen: Durch gezielte Übungen lernen Sie, sich eine entspannte Geburtsatmosphäre und einen stressfreien Schwangerschaftsverlauf vorzustellen. Emotionale Balance zu finden: Wir arbeiten mit Techniken wie Achtsamkeit und Entspannungsmethoden, um Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Die Geburtsentscheidung vorzubereiten: Besprechen und klären Sie wichtige Fragen zur Geburtsvorbereitung, zur Geburtsbetreuung und zu Ihren Wünschen.Unsere Coaching-Ansätze können verschiedene Methoden umfassen, darunter kognitive Verhaltenstherapie (KVT), tiefenentspannende Übungen oder progressive Muskelentspannung, je nach individuellen Bedürfnissen angepasst.
Neben einzelnen Coaching-Sitzungen bieten wir auch Geburtsvorbereitungskurse in Olten an. Diese Kurse sind ideal für werdende Mütter und deren Partner, die gemeinsam lernen möchten, wie sie die Geburtsprozesse unterstützen können.
In unseren Kursen in Olten erlernen Sie:
Techniken zur aktiven Mitwirkung: Wie Sie als Partner die Geburtsvorgänge durch Entspannungstechniken, Massage und wachsame Begleitung unterstützen können. Wissensvermittlung: Grundlegendes Wissen über den Geburtsvorgang, Schmerzwahrnehmung und Geburtswege. Praxisorientierung: Übungen und Simulationen, die das Gelernte praktisch umsetzen. Emotionale Vorbereitung: Wie Paare auf die verschiedenen Phasen der Geburt emotional reagieren und miteinander kommunizieren können.Die Kurse finden in einem gemütlichen Ambiente in Olten statt und sind darauf ausgelegt, eine sichere und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der Fragen offen gestellt und gemeinsam gearbeitet wird.
Als Mental Coaching-Anbieter in Olten verbinden wir uns mit der spezifischen Lebens- und Geburtskultur dieser Region. Wir verstehen die Bedürfnisse der Familien in Olten und Umgebung und sind nahbar und zugänglich. Unser Standort an Kirchgasse 15, 4600 Olten bietet Ihnen einen zentralen und doch ruhigen Ort, um sich auf Ihre bevorstehende Mutterrolle vorzubereiten.
Wir sind kein anonymes Call Center, sondern Stephanie Borner – Ihre persönliche Coach und Geburtsvorbereiterin direkt in Olten. Dies ermöglicht eine individuelle Betreuung, die auf Ihre persönlichen Umstände und Wünsche zugeschnitten ist. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre psychische Vorbereitung auf die Geburt – das wird Ihnen und Ihrem Baby in der entscheidenden Zeit zugutekommen.